Lettera d’Amore a Me Stessa

Io mi amo così come sono.
Io mi amo ogni giorno, ogni ora, ogni minuto che passa.
Io mi amo ora.

Io amo e ringrazio ogni giorno il mio corpo per la vita che mi fa vivere.
Io non sono solo il mio corpo, ma il corpo è fondamentale per farmi vivere tutte le esperienze di questo mondo.

Io amo il mio corpo e cerco di tenerlo il più sano possibile.
Il corpo è la mia casa, il mio posto sicuro, e mi piace prendermi cura di esso attraverso il cibo nutriente, l’attività fisica e movimento in generale.
Il corpo non è nato per stare fermo, il corpo ama muoversi.
Spesso è la mente che ci fa credere il contrario, ma si sa la mente, a volte, mente.

Ma io amo la mia mente.
E’ la mente che decide per il corpo, è la mente che decide di pensare positivo, di scacciare i pensieri negativi che si presentano.
E’ la mente che ama il mio corpo.
Prendermi cura della mia mente e del mio corpo è fondamentale per me, perché io voglio essere la versione migliore di me ogni giorno.

Io amo prendermi cura di me attraverso questi gesti:

  • Svegliarmi positiva pensando “un’altra giornata per me, per imparare qualcosa di nuovo, per dare il meglio di me;
  • Pensare positivo e avere fiducia in me e nel futuro;
  • Nutrirmi di cibi che mi fanno stare bene ed evitare quelli che mi fanno stare male, ma non colpevolizzarmi mai se li mangio;
  • Cucinare e ringraziare la natura per l’abbondanza della mia tavola;
  • Far muovere il mio corpo il più possibile senza esagerare, dal camminare al correre, dagli allenamenti di tonificazione allo stretching e yoga;
  • Quando arrivano pensieri negativi (e purtroppo arrivano) accettarli e poi scacciarli con l’aiuto della meditazione e della corsa/ camminata;
  • Fare la doccia, lavarmi il viso e i denti, applicare la crema sul viso e l’olio sul corpo;
  • Prendermi cura dei miei due gatti, del mio compagno, della casa, sentire e vedere i miei amici, andare a trovare mia famiglia;
  • Leggere libri e articoli sull’alimentazione, sulla psicologia, sulla salute e crescita personale;
  • Tenere la mia mente attiva con studio di lingue straniere e del pianoforte;
  • Stare in contatto con la natura, ammirare la sua bellezza;
  • Viaggiare per scoprire nuove culture ed ammirarne l’Arte.

Queste sono le cose che mi fanno sentire bene, a cui non potrei mai rinunciare.

Io sono bella dentro e fuori e nessun commento potrà cambiare questo.
Io sono bella ora, ma lo ero anche prima e lo sarò sempre.
Io sono bella anche con qualche chilo in più o in meno, con la pancia piatta ma anche con la pancia gonfia, con il seno prosperoso o con il seno piccolo, con i muscoli e senza muscoli.
Io mi amo e mi accetto così e non accetto critiche non costruttive così come io non critico né giudico gli altri.

Io ho il potere di fare le mie scelte, di pensare con la mia tesa.

Io sono una fonte di Amore, io sono l’Amore.
Io merito l’Amore, io merito di essere felice sempre, qui ed ora, qui ed ora di ogni giorno e in ogni posto, sempre e per sempre.

LOVE

Veganzelle

Io sono una fonte di Amore, io sono l’Amore.

Ho scritto questa lettera per leggerla spesso, soprattutto in quei giorni in cui arrivano i pensieri negativi. Ci sono quei giorni in cui capita di sentirmi inadeguata, non abbastanza, non abbastanza intelligente, non abbastanza bella. Questa lettera mi ricorda invece che sono bella dentro e fuori, sempre. 

Io sono abbastanza intelligente, io sono abbastanza bella. Io ho il potere di fare le mie scelte.

Avete anche voi una lettera così? A me mi è molto utile.
Vi invito a scrivere la vostra lettera d’Amore, potete ispirarvi a questa se vi va. 

Fatemi sapere se ne avete una, e se vi va, condividetela con me, ispiriamoci a vicenda. 

Con Amore

Sylwia

Questo articolo ha 3 commenti.

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