Lettera d’Amore a Me Stessa
Io mi amo così come sono. Io mi amo ogni giorno, ogni ora, ogni minuto che passa. Io mi amo ora. Io amo e ringrazio ogni giorno il mio corpo…
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Mindful Eating: come metterlo in pratica
Come Capire se abbiamo fame, quanta fame abbiamo e che parte di noi ha fame.Riconoscere se si tratta di fame vera (quella dello stomaco e/o cellulare) oppure una o più…
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Mindful Eating
Cos' è Il Mindful Eating Mindful significa essere consapevoli dei propri pensieri, delle nostre azioni e su quello che ci circonda. Letteralmente Mind “mente” e Full “pieno, colmo”. Mindful si traduce…
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La Vita è Meravigliosa
La Vita é Meravigliosa. Abbiamo la possibilità di scegliere ogni giorno quello che è meglio per noi. Siamo tutti capaci di farlo. Possiamo scegliere di essere sinceri con noi stessi…
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